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内もも(内転筋群)のストレッチを動画で紹介しています。 内ももの筋肉が伸びているのを意識しましょう 内ももの筋肉(内転筋群) 【図は右大腿前面】 内もも(内転筋)のストレッチその1 右脚を外に開いた姿勢から上体を左の方にたおします。 htt
内もも(内転筋)のストレッチの動画 | ボディ・モーション・ラボ